CHEZ KALI !!!

Voilà, mon bilan actuel est positif. Malgré les fêtes, où je ne me suis pas privée, ben j'ai pas prix un gramme en 2 mois. J'avais pris bcp de poids juste avant, en très peu de temps, donc c'est vraiment une victoire.
Je me régule toute seule en fait, j'ai retrouvé l'instinct de faim et surtout de satiété, et ça c'est génial. Et puis je me suis réconciliée avec la bouffe, plus d'aliment tabou. Pas besoin de manger le pot de Nutella, puisque j'y ai droit tous les jours. 1 cuillère me suffit largement, en fait ça cale le nutella

L'étape suivante, c'est de perdre un peu de poids, pour des raisons de santé.
Et là, je ne sais pas encore trop quoi faire. Soit Dudu, mais il y a plein d'aliments tabous, donc c'est complètement anti nomique de la RA (Réeducation Alimentaire), soit je mange juste moins, mais de tout, comme maintenant; Je m'arrête de manger un peu avant la sensation de satiété...
J'ai jusqu'à demain pour me décider liloo

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Mélissande, 6 ans, Raphaël, 3 ans
Objectif : 75 kgs pour l'été prochain
10/09 : 111 - 15/10 : 105,8 : conso jusqu'en janvier.... 21/01/08 : 106,3,

Deja Bravo Méli, car meme avec les fetes tu as su gerer

Pour le régime, te souvient tu de DUDU et ses consequances sur toi? c vrai que c un régime rapide mais cher deja et pis assez privatif quand meme !!

WW ui c + long mais bcp - de frustrations !
Quoi quil arrive, nous te soutiendrons dans ton choix copine

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Nathan est né le 10mars 3k800 pour 49cm par césarienne

Blablateuse Inscrit le : 06 Oct 2004 Messages : 2880 Localisation : lyon

bravo c'est super ce bilan, reflechis bien à ce qui peut te convenir ou pas sur du long terme

Merci les filles. ben en fait j'ai pas encore décider, mais je pense que je vais juste diminuer les doses. Juste m'arrêter avant la snesation de satiété..
RdV dès demain matin pour commencer le "régime"...

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Mélissande, 6 ans, Raphaël, 3 ans
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Coucou meli Smile

Alors comment ça se passe Zermati ?
Moi j'ai laissé tomber assez vite car ce n'est pas du tout encourrageant, je ne perdais pas un gramme et j'avais beaucoup de mal à reconnaitre mes sensations alimentaires..
Je vais donc envisager sérieusement Dudu...
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Bon, toujours pas de prise de poids (ni de perte). Je suis vraiment très contente de la RA. Maintenant, il faudrait que je perde un peu de poids, donc le RA, je continue, je vais juste m'arrêter de manger AVANT de n'avoir plus faim.
Je l'ai dit en janvier, et je l'ai pas fait, faut que je m'y mette là, mais je suis une méga flemmarde, donc voilà quoi

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Mélissande, 6 ans, Raphaël, 3 ans
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Je fais monologue, mais c'est un peu mon carnet de bord

Alors j'ai commencé Dudu hier, pcq j'arrive pas à m'arrêter avant de n'avoir plus faim.
Mais je n'oublie pas mes reflexes pris pendant la RA, cad que si je n'ai plus faim, je ne mange plus, meme si j'en suis à juste un blanc de poulet.
En fait, la viande cale le ventre super vite, donc ben j'ai très peu mangé hier, ça doit être pour ça que j'ai autant perdu. On verra dans les prochains jours si c'est pareil.
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